CREATINE MONOHIDRAT 400g

napomena - Način korišćenja

Preporučena dužina upotrebe je 8 nedelja, posle čega bi trebalo da se napravi pauza od nekoliko nedelja. Prvih 5 dana uzimati 15-20g kreatina. Zatim ide faza “”održavanja”” gde se obično uzima 5g (1 kafena kašičica) dnevno (za težinu od 60-80kg). Upotreba kreatina je najvažnija 30 minuta pre treninga i odmah nakon treninga. Navedena upotreba je naročito adekvatna za sportove snage. Uzimati sa puno vode.

Ovaj je proizvod dodatak ishrani i namenjen je zdravim, fizički aktivnim odraslim osobama.